日常生活当中，不关是交际还是聚会，喝酒是最常采用的助兴方式，但是长期大量喝酒的人，很容易得酒精肝，那么像上述网友问到的:有没有喝酒不伤肝的方法，避免出现酒精肝呢？对此肝病网专家为我们介绍了喝酒不伤肝的神奇方法。

一、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

二、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

三、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

四、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

五、B族维生素：估计喝酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

六、多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

七、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

只要那些经常喝酒的人，注意以上几方面，是可以降低酒精肝的发病几率的。需要注意的是，如果患者得了酒精肝，应积极到正规的肝病医院进行详细的检查治疗，以免出现病情恶化的情况，在这里为您推荐肝病网。

通过专家对喝酒不伤肝的神奇方法的讲解，希望能解决您心中的疑惑，如果您还有什么疑问，可在线点击进行免费的咨询和预约，我们将根据您的病情做出详细的解答，最后祝您早日康复。

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